Snorkeskinner - effektiv behandling mod snorken

Snorker du, og er du eller din partner generet af det? Snorkeskinner kan være en effektiv løsning, der forbedrer din nattesøvn – ikke kun for dig, men også for dem omkring dig. Når snorken forstyrrer din søvn, kan det have en større indvirkning på dit energiniveau og din livskvalitet, end du måske tror. Læs videre for at finde ud af, hvordan en snorkeskinne kan hjælpe dig med at få bedre søvn og en mere velfungerende hverdag.

Hvorfor snorker man?

Snorken er et udbredt problem, da ca. 30% af alle voksne snorker jævnligt. Udover at være generende og forstyrre en god nattesøvn, kan snorken også være et tegn på en underliggende medicinsk tilstand, nemlig obstruktiv søvnapnø (OSA).

Snorken opstår, når luftvejene er delvist blokerede under søvnen, hvilket får vævet i halsen til at vibrere, når luften passerer igennem. Det kan skyldes flere faktorer:

• Alder: Ældre mennesker har ofte svagere muskler i halsen, hvilket kan føre til, at vævet lettere falder sammen og skaber blokering.
• Overvægt: Ekstra fedt omkring halsen kan øge risikoen for blokering af luftvejene.
• Alkohol og beroligende midler: Disse afslapper muskulaturen i halsen, hvilket gør det lettere at snorke.
• Næseproblemer: Hvis der er blokering i næsen, som ved forkølelse eller allergi, kan det føre til, at man trækker vejret gennem munden, hvilket øger risikoen for snorken.
• Anatomiske faktorer: Nogle mennesker har en større tunge eller en skæv næseskillevæg, hvilket kan føre til luftvejsblokering.
• Søvnstilling: At sove på ryggen kan få tungen til at falde tilbage og blokere luftvejene, hvilket forårsager snorken.

Det varierer, hvor meget eller lidt man snorker. Hvis det bliver et problem, kan det være en god idé at tale med din læge eller tandlæge om problemet for at undersøge eventuelle underliggende årsager som f.eks. søvnapnø.

Hvad er en snorkeskinne, og hvordan virker den?

En snorkeskinne er en skinne, der bruges til at reducere eller helt fjerne snorken. Den fungerer ved at justere underkæben og tungen, så luftvejene holdes åbne under søvnen. Det gøres ved at placere skinnen i munden, hvilket forhindrer, at musklerne i halsen falder sammen og forårsager blokering, som ellers kunne føre til snorken.

Hos Tandlægerne på Østerbro skræddersyer vi snorkeskinnen til den enkelte, hvilket giver den bedste pasform og effektivitet. Snorkeskinner anvendes især ved mild til moderat snorken, og de kan også være nyttige for personer med obstruktiv søvnapnø i mildere tilfælde. Det er vigtigt at få rådgivning fra en tandlæge, før man begynder at bruge en snorkeskinne, for at sikre, at det er den rette løsning.

Hos Tandlægerne på Østerbro tilbyder vi to typer snorkeskinner, som tilpasses dine behov. Valget af skinne afhænger af din situation og udfordringer, og vi hjælper dig med at finde den bedste løsning.

Respire Pink snorkeskinne (H3)

Respire Pink snorkeskinnen er en avanceret og innovativ løsning til behandling af snorken og mild til moderat søvnapnø. Skinnen består af to bevægelige dele, som sikrer en skånsom justering af underkæben og fremmer en naturlig luftstrøm i svælget. Det hjælper med at reducere snorkelyde markant og forbedre søvnkvaliteten.

En særlig fordel ved Respire Pink er dens design, der gør det lettere at trække vejret gennem munden. Denne funktion gør den ideel for personer, der har svært ved at trække vejret gennem næsen. Skinnen hjælper også med at mindske søvnafbrydelser, hvor kroppen ikke får tilstrækkeligt med ilt, hvilket kan forbedre dit generelle velbefindende.

Respire Pink snorkeskinnen fremstilles individuelt for optimal komfort og effektivitet og er en særdeles god løsning for dig, der ønsker en langsigtet behandling af snorken.

OSS snorkeskinne (H3)

OSS snorkeskinnen (Obstruktiv Søvnapnø Skinne) er en veldokumenteret behandling udviklet i samarbejde med Odense Universitetshospital og danske tandlægeskoler. Den er designet til effektivt at reducere snorken og let til moderat søvnapnø ved at holde underkæben i en let fremskudt position. Det sikrer åbne luftveje og forbedrer ilttilførslen under søvnen.

OSS-skinnen er lavet af robust akryl og tilpasses individuelt til hver patient for at sikre optimal pasform og komfort. Skinnen har vist sig at være lige så effektiv som kirurgiske indgreb og kan i mange tilfælde reducere symptomer som træthed, koncentrationsbesvær og hovedpine.

Selvom det kræver lidt tilvænning at bruge OSS-skinnen, oplever de fleste patienter en betydelig forbedring inden for 1-2 uger.

OSS snorkeskinnen er en enkel, komfortabel og pålidelig løsning for dig, der ønsker at tage kontrollen over din snorken og forbedre din søvnkvalitet.

Fordele ved at bruge en snorkeskinne

Der er flere fordele ved at bruge en snorkeskinne – ikke kun for dig selv, men også for dem omkring dig. Her er nogle af fordelene ved at bruge en snorkeskinne:

• Forbedret nattesøvn: En snorkeskinne hjælper med at holde dine luftveje åbne, hvilket reducerer eller fjerner snorken. Det giver både dig og din partner en mere uafbrudt og dybere søvn.
• Øget energiniveau: Når du får øget din søvnkvalitet, vil du vågne og være mere udhvilet. Det kan forbedre dit energiniveau og din koncentration i hverdagen.
• Reducerer risikoen for søvnapnø-relaterede problemer: Ved at forhindre blokering af luftvejene kan en snorkeskinne være med til at reducere mild til moderat obstruktiv søvnapnø, som kan have alvorlige helbredsmæssige konsekvenser, hvis det ikke behandles.
• Simpel løsning: En snorkeskinne er en enkel, ikke-kirurgisk behandlingsmulighed, der er nem at bruge og tilpasse.
• Bedre livskvalitet for din partner: Snorken kan være forstyrrende for din partner, da det påvirker deres søvn. En snorkeskinne kan skabe ro og bedre søvn for jer begge.

Alt i alt, kan en snorkeskinne forbedre både din søvn og dit generelle velvære, samtidig med at den skaber mere ro i soveværelset.

Hvordan foregår behandlingen hos Tandlægerne på Østerbro?

• Step 1: Indledende konsultation
  Under den indledende konsultation vurderer tandlægen din snorken gennem en samtale og eventuelle søvnundersøgelser. Ud fra undersøgelserne afgøres det, hvilken type snorkeskinne, der passer bedst til dig.
• Step 2: Aftryk
  Der tages et præcist aftryk af dine tænder og kæbe for at fremstille en individuelt tilpasset skinne.
• Step 3: Fremstilling af skinne
  Skinnen fremstilles specifikt til dig, så den passer perfekt til dit tandsæt.
• Step 4: Instruktion
  Når skinnen er klar, får du den udleveret sammen med vejledning i korrekt brug og rengøring. Tandlægen sikrer, at skinnen sidder korrekt og er komfortabel.
• Step 5: Tilvænningsperiode
  Det kan tage et par uger at vænne sig til at sove med skinnen, og det er helt normalt at opleve en smule muskelømhed eller øget spytproduktion i starten.
• Step 6: Opfølgning
  Efter nogle uger følger vi op for at sikre, at skinnen fungerer som forventet.

Book tid til en konsultation for at høre mere om, hvordan vi kan hjælpe dig

Virker snorkeskinner?

Hos Tandlægerne på Østerbro har vi oplevet stor succes med at afhjælpe snorken hos vores patienter. Her kan du se en af vores patienters tracking af sin snorken før og efter, at han begyndte at sove med en snorkeskinne:

Hvad koster en snorkeskinne hos Tandlægerne på Østerbro?

Prisen på en snorkeskinner afhænger af, hvilken type snorkeskinne, du har behov for. Du kan se alle vores priser her.

FAQ om snorkeskinner

Hvem kan bruge en snorkeskinne?

En snorkeskinne kan bruges af personer, der lider af mild til moderat snorken og er særligt velegnet for patienter, hvis snorken skyldes, at kæben falder tilbage under søvn og blokerer luftvejene. Den kan også hjælpe personer med obstruktiv søvnapnø, hvor der er en blokering i luftvejene, men kun i tilfælde af mild til moderat apnø.

Det er dog ikke alle, der bør bruge en snorkeskinne. Personer med visse tandproblemer, som f.eks. dårligt bid, eller personer, der lider af alvorlig søvnapnø, bør konsultere en læge først. Desuden er det vigtigt, at en snorkeskinne bliver tilpasset korrekt, så den ikke forårsager ubehag eller yderligere problemer.

En tandlæge kan hjælpe med at vurdere, om en snorkeskinne er den rigtige løsning for dig.

Er en snorkeskinne behagelig at sove med?

Det kan tage lidt tid at vænne sig til at sove med en snorkeskinne, men langt de fleste vænner sig til skinnen inden for 1-2 uger. Det vigtigste er, at skinnen er korrekt tilpasset til dig, så du ikke oplever gener ved at have den på.

Hvor hurtigt kan man mærke en effekt?

Effekten af en snorkeskinne varierer fra person til person, men mange oplever en mærkbar forbedring allerede efter de første nætter eller uger.

Hvordan vedligeholder jeg min snorkeskinne?

Skinnen bør rengøres dagligt efter brug. Start med at skylle den grundigt og børste den forsigtigt med en tandbørste. Hvis din snorkeskinne trænger til ekstra rensning, kan du lægge skinnen i en skål med vand og en brusetablet til proteser to gange om ugen. Det hjælper med at holde skinnen ren og frisk.

Book tid til en konsultation