Bideskinne (bidskinne)

Hvad er en bideskinne?

En bideskinne er en specialfremstillet akrylskinne, som beskytter tænderne mod slid og aflaster kæbemuskler og led. Den bruges oftest til at afhjælpe slid som følge af bruxisme (tandskæren) eller kæbespændinger, der kan føre til kæbesmerter og hovedpine.

Hvordan virker en bideskinne?

En bideskinne beskytter mellem over- og undermundens tænder, hvilket forhindrer, at tænderne skærer mod hinanden. Det mindsker slid på tænderne og aflaster kæbemusklerne. Vi ønsker at standse tandslid ved hjælp af en bideskinne, så tænderne beskyttes.

Ved at bruge en bideskinne kan man reducere risikoen for slid og beskadigelse af tænderne og lindre muskelspændinger i kæben og ansigtet. Samtidig forbedrer bideskinnen søvnkvaliteten ved at minimere forstyrrelser for både dig selv og din sengepartner.

Hvordan foregår et forløb med bideskinne?

Et forløb med en bideskinne starter med en grundig vurdering hos din tandplejer og indebærer en række trin for at sikre den bedst mulige pasform og effekt. Her får du en oversigt over processen:

• Indledende konsultation: Når du besøger os, vil din tandplejer vurdere dine tænder for at afgøre, om du har behov for en bideskinne. Tandplejeren holder løbende øje med tegn på slid, men hvis du har bekymringer, er du altid velkommen til at kontakte os og høre om muligheden for en bideskinne. Du kan også booke en tid til en konsultation.
• Aftryk: Hvis din tandplejer vurderer, at en bideskinne er den rette løsning for dig, vil der blive taget aftryk af dine tænder ved hjælp af en 3D-scanner. Aftrykket bruges til at fremstille en skræddersyet skinne, der passer perfekt til dine tænder og bid.
• Fremstilling af bideskinne: Dit aftryk sendes til en tandtekniker, hvor din bideskinne vil blive specialfremstillet. Det tager en lille uges tid, hvorefter skinnen er klar til dig.
• Prøve og tilpasning: Når bideskinnen er færdig, får du den tilpasset, så vi sikrer, at skinnen sidder korrekt og er komfortabel.
• Brug af bideskinne: Oftest skal man sove med skinnen hver nat, men for nogen patienter kan det også være nødvendigt at bruge den om dagen, hvis man har tendens til at spænde i kæberne.
• Opfølgning: Efter nogle uger vil din tandplejer følge op på dit forløb for at sikre, at bideskinnen fungerer som den skal. Hvis det er nødvendigt, vil skinnen blive justeret for at forbedre effektiviteten eller din komfort.
• Vedligeholdelse: Det er vigtigt, at du rengører din skinne regelmæssigt. Det gør du ved at skylle den i koldt vand og børste den blidt med tandbørsten. Det er vigtigt, at du ikke bruger tandpasta til at rengøre bideskinnen, da slibemidlet i tandpasta kan ridse din skinne. Du må også gerne rengøre skinnen med klar opvaskemiddel uden parfume.

Hvornår er der behov for en bideskinne?

Der er behov for en bideskinne, hvis din tandplejer kan se, at du har slid på tændernes overflade eller hvis du døjer med smerter i kæben eller hovedpine. En bideskinne hjælper med at beskytte tænderne og aflaste kæben, hvilket kan forebygge smerter og yderligere slid.

Hvis du oplever nogle af følgende symptomer, kan du have brug for en bideskinne:

• Ømhed eller smerter i kæben
• Hovedpine, især om morgenen
• Kliklyde eller stivhed i kæben
• Tandslid eller synlige tegn på slid på tænderne
• Ømhed i tandkødet
• Vanskeligheder med at åbne eller lukke munden

Særligt fokus på tandlægeskræk

Mange danskere kæmper med tandlægeskræk, hvilket ofte fører til, at de udsætter tandlægebesøg og dermed ikke får den nødvendige pleje af deres tænder. Hos Tandlægerne på Østerbro har vi særligt fokus på tandlægeskræk, og vi har mange års erfaring med at hjælpe patienter, der lider af det. Vi sørger altid for at give en grundig forklaring på, hvad der skal ske, så du er med i hele processen.

FAQ om bideskinne

Hvad er en bideskinne?
En bideskinne en skinne, som beskytter tænderne mod tandslid og kæbespændinger forårsaget af bruxisme (tandskæren) eller tandpres. Den afhjælper belastningen på kæben og kan reducere smerter og hovedpine forårsaget af disse problemer.

Hvad er forskellen på en hård og en blød bideskinne?
En blød bideskinne er lavet af et fleksibelt materiale, der giver lidt efter, når du tygger på den. Den er typisk mere komfortabel i starten og kan være den rette for dig, hvis du har mild til moderat bruxisme eller tandpres. En hård bideskinne er lavet af et stivere materiale, der giver mere fast støtte til tænderne og kæben. Denne type bideskinne er mere holdbar og er typisk egnet til patienter, der har svær bruxisme. Den beskytter tænderne bedre mod slid og kan hjælpe med at forhindre yderligere skader.

Hvornår har jeg brug for en bideskinne?
Hvis du oplever symptomer som ømhed i kæben, hovedpine, synlige tandskader, kliklyde i kæben eller hvis du har tendens til at skære tænder om natten, kan en bideskinne være en effektiv løsning.

Hvordan får jeg en bideskinne?
Din tandplejer vil vurdere, om du har brug for en bideskinne. Hvis det er tilfældet, scanner tandplejeren dine tænder med en 3D-scanner, hvorefter en skræddersyet bideskinne specialfremstilles til dig.

Skal jeg bruge bideskinnen hele natten?
Ja, du bør bruge bideskinnen hele natten, medmindre din tandplejer har anbefalet andet.

Hvordan ved jeg, om bideskinnen virker?
Hvis du føler mindre ømhed i kæben, færre hovedpiner eller bemærker, at dit tandslid er reduceret, er det tegn på, at bideskinnen virker som den skal.

Hvor længe holder en bideskinne?
En bideskinne kan holde i 1-3 år afhængigt af brug og slid. Hvis den bliver slidt eller beskadiget, skal den udskiftes. Det er en god idé at medbringe din bideskinne til dine regelmæssige tandeftersyn (LINK), hvor din tandplejer vil vurdere, hvornår det er tid til at få en ny.

Hvordan renser jeg min bideskinne?
Regelmæssig rengøring af din bideskinne er vigtig for at holde bakterier væk. Du renser din bideskinne ved at bruge koldt vandt og børste den blidt med din tandbørste. Det er vigtigt, at du ikke bruger tandpasta, da slibemidlet i tandpastaen kan ridse bideskinnen.

Er bideskinner behagelige at bruge?
De fleste oplever, at bideskinnen er behagelig at bruge, efter de har vænnet sig til den. Hvis du oplever ubehag, bør du kontakte din tandplejer, så skinnen kan blive justeret.

Hvor længe skal jeg bruge en bideskinne?
Det afhænger af dine symptomer og behov. I starten kan du have brug for at bruge den hver nat, indtil symptomer som ømhed i kæben, hovedpine eller tandslid er under kontrol. Hvis du har bruxisme eller alvorligt tandpres, kan det være nødvendigt at bruge bideskinnen i længere tid – måske i flere år – for at beskytte tænderne og undgå yderligere skader. Din tandplejer vil løbende vurdere, om bideskinnen stadig er nødvendig for dig.

Hvad koster en bideskinne?
Du kan se priser på alle vores behandlinger her (LINK).

Kan jeg ikke bare købe en bideskinne på apoteket?
En tandlægefremstillet bideskinne tilpasses præcist til din mund via en scanning, hvilket sikrer optimal pasform og aflastning af kæbeled og muskulatur. Køber du en bideskinne på apoteket, risikerer du, at den ikke passer præcist til dit tandsæt, hvilket kan føre til kæbespændinger og bidproblemer.

Bestil en tid og få en vurdering af dit behov for en bideskinne

Vi er her for at give dig den bedste rådgivning, så du kan passe godt på dine tænder – hele livet. Når du bestiller en tid til en undersøgelse, vil vores erfarne tandplejer nøje vurdere, om du har behov for en bideskinne, og hvad der vil være den bedste løsning for dig. Vi står klar til at hjælpe dig med at forebygge eventuelle tandskader og sikre, at du får den rette behandling, der passer til dine behov.