Spring til indholdet
Vores telefon har åbent mandag til torsdag kl. 07:15-16:30, fredag 7:15-14:30 og lørdag 07:45-14:00.

Tandpasta – sådan vælger du den rette til dine tænder

Tandpasta spiller en central rolle i vores daglige tandplejerutine. Sammen med tandbørsten, hjælper den med at fjerne plakbelægninger og beskytte tænderne mod tandsygdomme. Men hvad indeholder tandpasta egentlig, og hvordan vælger man den rette?

Hvad er tandpasta, og hvorfor er det vigtigt at bruge?

Tandpasta er en pasta eller gel, der anvendes sammen med en tandbørste for at rense tændernes overflader. Udover at hjælpe med at fjerne plak, kan tandpasta indeholde ingredienser med forskellige gode egenskaber, som f.eks. carieshæmmende effekt, tandstenskontrol, plakkontrol og lindring af følsomme tandhalse.

De vigtigste ingredienser i tandpasta

rodbehandling-tandlaege

De fleste tandpastaer indeholder en række ingredienser, der hver især bidrager til en god mundhygiejne:

  • Fluorid: Den vigtigste ingrediens i tandpasta er fluorid, som er dokumenteret at have en positiv effekt i forebyggelsen af huller i tænderne (caries). Fluorid nedsætter bakteriernes stofskifte og forstærker emaljens struktur, hvilket gør den mere modstandsdygtig over for syrepåvirkning.
  • Slibemiddel: Slibepartikler, ofte calciumfosfat (kridt), tilsættes i tandpasta for at fjerne farvestoffer fra tandoverfladen. Disse partikler varierer i hårdhed, størrelse og form, og derfor er det vigtigt at være opmærksom på ikke at vælge en tandpasta med for hård slibemiddel i.
  • Vandbindemiddel: For at undgå udtørring af tænderne tilsættes der vandbindende stoffer som sorbitol, propylenglycol eller glycerin.
  • Smags- og sødestoffer: For at forbedre smagen tilsættes sødestoffer som sorbitol eller saccharinnatrium samt æteriske olier som kanelolie, pebermynteolie eller mentololie.

Sådan vælger du den rette tandpasta til dine tænder

Valget af tandpasta bør baseres på dine individuelle behov:

  • Cariesforebyggelse: Tandpasta med fluorid anbefales til alle, men særligt hvis du har tendens til huller i tænderne (caries) eller har begyndende huller.
  • Følsomme tænder: Hvis du oplever isninger i tænderne, kan en tandpasta lavet til følsomme tænder hjælpe med at lindre ubehaget.
  • Tandblegning: Ønsker du at fjerne overfladiske misfarvninger, kan en tandpasta med whitening-effekt være den rette tandpasta for dig.
  • Tandstenskontrol: Hvis du har tendens til tandsten, findes der tandpastaer med ingredienser, der hæmmer dannelsen af tandsten.

Det er vigtigt at konsultere din tandplejer for at få anbefalinger, der passer til dine specifikke behov.

Vi er lukket. Vi åbner senere i dag kl. 08:00

Se alle åbningstider

Kontakt os på +4588169696

Bestil tid

Sådan bruger du tandpasta korrekt for optimal mundhygiejne

For at opnå de bedste resultater ved brugen af tandpasta, bør du:

  • Børste tænderne grundigt to gange dagligt: Brug en fluortandpasta og børst i mindst to minutter hver gang.
  • Brug den rette mængde tandpasta: En mængde på størrelse med en ært er tilstrækkelig for voksne.
  • Undgå at skylle munden efter tandbørstning: Spyt overskydende tandpasta ud, men undlad at skylle munden med vand, så fluoriden kan virke længere på tændernes overflade.

Ved at følge disse råd sikrer du, at tandpastaen yder maksimal beskyttelse mod huller (caries) og andre tandsygdomme.

Andre gode råd til at opnå en god mundhygiejne

En god tandpasta er vigtig, men der er flere vigtige råd, du bør følge for at opretholde en god mundhygiejne:

  • Børste tænder to gange dagligt i mindst to minutter med en blød tandbørste.
  • Brug tandtråd og interdentalbørster for at fjerne plak mellem tænderne.
  • Brug mundskyl som et supplement, hvis din tandplejer anbefaler det.
  • Besøg din tandplejer regelmæssigt for at få tjekket dine tænder og forebygge eventuelle problemer.

Vi er lukket. Vi åbner senere i dag kl. 08:00

Se alle åbningstider

Kontakt os på +4588169696

Bestil tid

FAQ om tandpasta

Hvor ofte skal jeg skifte tandpasta?

Der er ingen regel for, hvor ofte du skal skifte tandpasta, men det kan være en god idé at variere mellem forskellige typer alt efter dine behov – f.eks. en tandpasta med ekstra fluor i perioder, hvor du har større risiko for huller i tænderne (caries).

Kan jeg bruge for meget tandpasta?

Ja, især hos børn. En lille mængde tandpasta på størrelse med en ært er nok for voksne, mens børn under 6 år kun bør bruge en mængde svarende til et riskorn. For meget tandpasta kan gøre gøre det sværere at børste tænderne tilstrækkeligt på grund af for meget skumdannelse, mens tandpasta med høj slibeeffekt kan slide på emaljen over tid.

Hvilken type tandpasta er bedst til dårlig ånde?

Når det kommer til at bekæmpe dårlig ånde, er det bedst at vælge en tandpasta, der indeholder ingredienser, som effektivt bekæmper bakterier og neutraliserer lugt. Tandpastaer, der indeholder:

  • Klorhexidin: En antibakteriel ingrediens, der reducerer bakterievækst i munden. Bemærk, at klorhexidin kun må benyttes for en periode. Læs mere om korrekt brug af klorhexidin her.
  • Zinkforbindelser: Zinkforbindelserne binder sig til svovlforbindelserne, der forårsager dårlig ånde.
  • Fluorid: Fluorid beskytter tænderne mod plak og huller (caries), som også kan forårsage dårlig ånde.

For at bekæmpe dårlig ånde, er det vigtigt at huske på, at god mundhygiejne generelt spiller en vigtig rolle. Du kan læse meget mere om god mundhygiejne her.

Kontakt Tandlægerne på Østerbro for vejledning til en god mundhygiejne

Hos Tandlægerne på Østerbro er vi dedikerede til at hjælpe dig med at opretholde en god og sund mundhygiejne. Vores erfarne tandlæger og tandplejere tilbyder skræddersyet vejledning, der passer til dine behov, så du kan opnå den bedste pleje af dine tænder og tandkød. Kontakt os i dag og få rådgivning, der gør en forskel for din munds sundhed.

Vi er lukket. Vi åbner senere i dag kl. 08:00

Se alle åbningstider

Kontakt os på +4588169696

Bestil tid
Tandlægerne på Østerbro